Большинство традиционных офисных сред вращаются вокруг сидящего, «застольного» подхода к работе. То же самое верно в отношении коучинга. Мой опыт executive коуча и лайфкоуча показал, что покидание рабочего кресла и выход за рамки просто сидения и разговоров может быть невероятно мощным. Вот три причины, объясняющие почему это так.
Сам акт просто покидания кресла, чтобы подвигаться или походить, может помочь вашему клиенту открыть новую перспективу.
Исследования в области нейробиологии все чаще связывают физическое движение и творческое мышление. В последнее время ученые-когнитивисты обнаружили, что познание происходит и в теле, то есть мы думаем как нашими мозгами, так и нашими телами.
Поддерживая своих клиентов в том, чтобы они сонастроились со своими телами посредством движения во время сессии, мы позволяем им получать доступ к более творческим и ресурсным аспектам внутри себя.
Существует опасность того, что коучинг в одном измерении во время сидения иногда может стать слишком серьезным и тяжелым. Это особенно актуально, если повседневная работа вашего клиента связана с традиционной офисной средой.
Выбираясь из кресла, вы можете помочь создать что-то новое и предложить что-то другое, что обновит клиента. Люди часто ищут коучей, когда они застревают. И застревание обычно является результатом трудностей в распознавании и разрыве цепочки повторяющихся мыслей / моделей поведения.
Приглашая клиента в другие физические рамки, мы предлагаем ему альтернативу своей привычной зоне комфорта — это полезное коучинговое вмешательство само по себе. Мы создаем среду для появления чего-то потенциально нового и другого.
Коучинг иногда может привести к ощущению клиентом себя на «горячей сковородке» или на интервью. В некоторых случаях создание безопасного и непредвзятого пространства может оказаться недостаточным для облегчения таких ощущений. Если вы как коуч это почувствовали, выбраться из кресла — отличный способ разбить любые физические ассоциации c собеседованием.
С некоторыми клиентами также может наблюдаться тенденция рассматривать коуча как того, у кого есть «знания/ответы ». Я считаю, что выбраться из кресла, чтобы подвигаться во время сессии, помогает коучинговым отношениям быстрее развиваться в истинное партнерство. Партнерство, в котором коучи чувствует себя уверенно на сиденье водителя.
“Вставание с кресла” заключается не в том, чтобы полностью заменить сидение во время сессии ходьбой или стоянием (хотя это, безусловно, вариант, в зависимости от предпочтений коуча / клиента). Это больше о признании положительного влияния, которое это может иметь на поддержку коучи в открытии новой перспективы.
Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете, что вы идете по кругу с вашим клиентом или что уровни энергии начинают падать, возможно, настало время ввести какое-то движение в сессию!
