Люди приходят к вам как к коучу в поисках позитивных изменений. Но то, с чем они уходят, может быть намного больше. Область межличностной нейробиологии, основоположником которой был доктор медицины Дэн Сигел, изучает природу взаимосвязи отношений и развития сознания и нервной системы. Результаты этих исследований важны нам, коучам. Они предлагают научный взгляд на взаимоотношения как на основу для создания позитивных, устойчивых изменений.
Взаимоотношения влияют на развитие мозга
Развитие нашего мозга происходит на основе совокупности опыта в отношениях, генетики и факторов окружающей среды. Значительная часть этого процесса происходит в детстве. Тем не менее, те же факторы продолжают влиять на формирование нашего сознания и нервной системы на протяжении всей жизни.
Одним из наиболее значительных эффектов фактора взаимоотношений является нейрофизиологический процесс интернализации. Это процесс, в котором значимые люди и важный опыт прошлого и настоящего, положительный и отрицательный, «оживают» в виде ментальных образов в наших умах. В этой связи мы все обладаем потенциалом учиться у окружающих и становиться воплощением друг друга.
Например, обратите внимание, что происходит, когда вы думаете о ком-то, кто глубоко затронул вашу жизнь. Возможно, этот человек был вашим учителем, родителем, партнером или лучшим другом. Какие мысли и чувства возникают? Вы слышите их голоса? Видите выражения их лиц? Что вы замечаете на уровне телесных ощущений в этот момент?
Нейронаука демонстрирует, как наши зеркальные нейроны и цепи резонанса связывают нас таким образом друг с другом. Фактически именно это явление, проявляющееся естественным образом, позволяет нам сочувствовать другим людям. Когда мы общаемся визуально, вербально и невербально c другим человеком или являемся свидетелем конкретного действия, наш мозг отвечает на это заметным изменением физиологических, аффективных и преднамеренных реакций.
Наш ум кодирует эмоции и их намерения вместе с нашим чувственным опытом в данной ситуации. Создается внутренний образ. Основываясь на конкретной модели, ее интенсивности и частоте повторения, эти внутренние представления способны влиять на наше понимание мира, других и самих себя – в лучшую или худшую сторону.
Внутренние миры крепко держат нас … Или позволяют нам взлететь
Через процесс интернализации мы по доброй воле, а иногда и бессознательно, включаем подходы, ценности, стандарты и мнения других людей в свою идентичность или самоощущение. Поскольку эти ментальные образы накапливаются в нашем сознании, они могут начать жить собственной жизнью. Они превращаются во «внутренний мир» или «внутреннее сообщество», море голосов, взаимодействующих в нашем сознании.
Прекрасным примером может служить пренебрежительный шепот внутреннего критика. Возможно, вы были свидетелем того, как клиент оказывался в ситуации выбора между полюсами: одна его часть хочет реализовать свои мечты, а другая говорит, что этого не будет. Возможно, вы сами были в такой ситуации.
Для одних это один голос, прогнозирующий наихудший исход событий. Другие находятся под влиянием критики целого хора голосов и аккомпанемент оркестра. И все же, независимо от громкости и настойчивости эти голоса (и часто неудобные физические ощущения, сопровождающие их) являются продуктом внутреннего сообщества вашего клиента.
Также стоит отметить, что характерные черты и убеждения могут перениматься от персонажей фильмов, мультфильмов, книг и других форм средств массовой информации. Бонни Баденох, доктор философии, автор и соучредитель Центра Жизни с Умом, однажды рассказала о своей клиентке, которая училась быть хорошей матерью, смотря телевизор!
Станьте чемпионом в «Сообществе» вашего клиента
Межличностная нейробиология учит, что любые значимые отношения могут положительно влиять на формирование сознания и переживаний человека. Это означает, что взаимосвязь между вами и клиентом имеет первостепенное значение для результатов, которых вы достигнете вместе. Помните, что вы в первую очередь находитесь на службе у клиента, его планов, но то, как вы себя проявляете, значительно влияет на эффективность, целостность и устойчивость вашего положительного воздействия.
Ваша сочувствующая, беспристрастная поддержка способна помочь вам стать частью нейронной мозаики вашего клиента — воодушевляющего голоса внутри их внутреннего сообщества. Через доброту и присутствие в данный момент вы привносите новые модели взаимоотношений в его сознание и нервную систему. Эта мягкая перезагрузка дает ценный опыт переживания чувства безопасности и соединенности в мире хаоса и сложности. Иными словами, у вас есть сила компенсировать и корректировать влияние интернализованных скептиков, принятых под влиянием факторов взаимоотношений.
Неосуждающие, поддерживающие отношения являются краеугольным камнем для установления доверия клиентов. Как у коуча, у вас есть редкая возможность добавить позитивное, воодушевляющее и чуткое присутствие во внутренний мир вашего клиента. В естественном процессе взаимного влияния, ваше воздействие может иметь ключевое значение для роста уверенности и лучшему пониманию себя в колоссальной степени. Я не могу представить большей привилегии или ответственности, чем быть чей-то внутренней командой поддержки. А вы?
